recent
أخبار عاجلة

نبات اكليل الجبل وفوائده

سوف نتحدث في هذا المقال عن نبات اكليل الجبل وفوائده والعناصر التي يتكون منها، وطرق استخدامه للشعر وموانع استعماله.

اكليل الجبل Rosemary


نبات اكليل الجبل وفوائده

ما هو اكليل الجبل (الروزماري) What is rosemary

نبات اكليل الجبل هو نبات ذو رائحة عطرية دائم الخضرة ينتمي الى العائلة الشفوية عائلة النعناع، ويستخدم فى الطهى مثل الزعتر والريحان وله ازهار بيضاء أو زرقاء او بنفسجية، وتوجد في مناطق حوض البحر المتوسط وموطنها الأصلي هو آسيا وله عدة اسماء منها:-
  • اكليل الجبل
  • حصى اللبان
  • الروزماري
  • عشبة البوصلة
  • حشيشة العرب

فوائد اكليل الجبل Benefits of rosemary

الروزماري فوائد عديدة فقط كان يستخدم في الطب القديم في مشاكل الجهاز الهضمي وكان يستخدم كطارد للغازات و منشط ومضاد للتشنجات.

وفي الطب الحديث فقد وجد أنه له فوائد عديدة حيث انه يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف ومن اهم فوائده:-


نبات اكليل الجبل وفوائده


  • يساعد على تحسين المزاج ومضاد للاكتئاب.
  • حيث انه يحتوي على رائحه عطريه قويه عند استنشاق هذه الرائحة فإنها تساعد على تنشيط وتحسين الحالة المزاجية، ويساعد على التركيز وقلة النوم.
  • يعمل على تحسين الذاكرة.
  • بسبب احتوائه على حمض الكارونسيك وهو يعمل على حماية الخلايا العصبية ليزا فإنه يساعد على تعزيز الذاكرة و أيضا له دور في مكافحة مرض الزهايمر.
  • يساعد على مكافحة الشيخوخه لانه يحتوي على مضادات الاكسده وهي تلعب دورا كبيرا في مكافحة الشيخوخة و تحفيز خلايا الجلد  والقضاء على التجاعيد.
  • يساعد على تحفيز نمو الشعر حيث اثبتت الدراسات ان عشبة اكليل الجبل او الروز ماري لها دور في تعزيز نمو الشعر وعدم تساقطه و تعالج مشكلة الثعلبة في الراس.
  • يساعد على تعزيز المناعه حيث يحتوي على مضادات اكسده مثل حمض الروزمانيك و المركبات الأخرى التي تعمل على تقويه جهاز المناعه.
  • يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي حيث يساعد في علاج عسر الهضم وتقليل الانتفاخ وتقليل الالتهابات.
  • مضاد للسرطانات لاحتوائه على حمض الكارونسيك وحمض الروزمارينيك عمر من أهم المركبات لمحاربة السرطان ومحاربة الجذور الحرة ويساعد على حماية الجسم من سرطان الثدي والبروستاتا والقولون.
  • يساعد في تحسين خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.

العناصر الرئيسية عشبة اكليل الجبل Main ingredients rosemary herb

يحتوي نبات اكليل الجبل على بعض الفيتامينات مثل فيتامين أ و فيتامين سي وفيتامين ب6.

ويحتوي على الثيامين وحمض الفوليك وايضا يحتوي على المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والنحاس والحديد والمنجنيز.

موانع استخدام عشبة اكليل الجبل 

  • لا تستخدم الروزماري إذا كنت تعاني من مشاكل في ارتفاع ضغط الدم والسكري.
  • لا تستخدم المرأة الحامل أو المرضع نبات الروزماري.
  • تجنب استخدام الروزماري لمرضى الحساسية.

طرق استخدام الروزماري او اكليل الجبل 

نضع ملعقة صغيرة من الروزماري المجفف مع ملعقة من العسل على كوب ماء مغلي وتغطى لمدة عشر دقائق وتصفى وتشرب.

استخدام والاستنشاق وتحسين الذاكرة والاعصاب وخفض القلق والتوتر
نضع بضع قطرات من زيت الروزماري على ماء مغلي ويستنشق البخار.

طريقة استخدام الروزماري للشعر

  • لعدم تساقط الشعر واعادة نموه :-

نضع ملعقة كبيرة من زيت الروزماري العطري مع ثلاث ملاعق من زيت الزيتون وثلاث ملاعق زيت جوز الهند، ويدلك بها الشعر وفروة الراس جيدا وتكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

  • للمساعدة في ترطيب الشعر وتغذيته :-

نضع 2 ملعقه كبيره من عشبة الروزماري المجفف على اثنين كوب ماء ويوضع على النار حتى الغليان ويترك حتى يبرد، ويوضع في زجاجة سبراي فارغة وترش على فروة الرأس وتدلك لمدة دقيقتين وتكرر هذه الطريقة مرتين في الاسبوع او ثلاث مرات.

ملحوظة

قد يسبب الروزماري العديد من المضاعفات والأضرار المتنوعة عند استهلاكه بكميات كبيرة مثل القيء احمرار الجلد ردود فعل تحسسيه تهيج المعدة والأمعاء نزيف خلال فترة الحيض.

رابط ذات صلة ====>> اكليل الجبل ويكيبيديا





google-playkhamsatmostaqltradent