recent
أخبار عاجلة

اعراض القولون العصبي وطرق علاجه

 في هذا المقال أصدقائي سوف نبحر سوياً في أكبر مسببات التعب والإرهاق عند الشخص وهي متلازمة القولون العصبي، وماهي أعراضه ومسبباته ومحفزات القولون العصبي وطرق علاجه بأفضل الطرق وهى الطرق الطبيعية الآمنة على صحة الانسان.

اعراض القولون العصبي وطرق علاجه
القولون العصبي


ماهو القولون العصبي 

هو ليس مرضاً ولكنه يسمى متلازمة القولون العصبي المضطرب ويسمى ايضا القولون التشنجي وهو مرض مزمن يصيب القولون.


ماهي اعراض متلازمة القولون العصبي النفسية والجسدية

تختلف اعراض متلازمة القولون العصبي من شخص الى اخر ومن الأعراض 

  • نوبات من الإسهال والإمساك.
  • تشنجات في البطن.
  • الغازات وانتفاخ البطن.
  • فقدان الشهية.
  • تقلبات في الأمعاء.
  • الشعور بألم في حزام الوسط.
  • الشعور بضيق في التنفس.
  • صداع في الرأس من الخلف.
  • الشعور بألم في القلب.
  • مشاكل في التبول.
  • الشعور بألم في الظهر. 
  • الشعور بالغثيان.
  • عدم التركيز والإحساس بالتعب والإرهاق.
  • القلق والكآبه المرتبطين بعملية الإخراج والشعور بعدم الراحة.     


محفزات ظهور القولون العصبي Irritable Bowel Syndrome


هناك بكتيريا نافعة وبكتيريا ضارة تعيش في الأمعاء الغليظة وتعرف باسم الميكروبيوم وعددها عشرة أضعاف خلايا الجسم، وعندما تتناول طعاماً غير صحي هذه الخلايا تصل الأمعاء الدقيقة التي من المفترض أن لا يوجد بها بكتيريا، وتتكاثر فيها فيهضم الطعام بسرعة ويتخمر وتتكون الغازات.
فعندما يتخمر الطعام تتكون الغازات و تسبب المغص والانتفاخ ويتأثر القولون.


أسباب القولون العصبي 


هناك أسباب تجعل هذه الخلايا تكبر وتتكاثر منها 
* السكر بأنواعه مثل:-
  1. سكر الجلوكوز العادي.
  2. سكر الفركتوز المتواجد في الفاكهة.
  3. سكر اللاكتوز المتواجد في اللبن.
  4. سكر الرافينوز الذي يوجد في الخضار مثل البروكلي والكرنب والقرنبيط.
  فإذا كنت تعاني من مشاكل في القولون فيجب أن تمنع منتجات الألبان والخضار الذي يحتوي على الرافينوز.
* الجلوتين الذي يوجد في الخبز مثل الشعير والشوفان والقمح.
* المضادات الحيوية تقلل وتكسر الميكروبيوم بالمعدة.
* جميع ادوية منع الحمل وكثرة المسكنات، وادوية الحموضة تعمل ايضا على تكسير الميكروبيوم، وايضا البروتين لا يهضم جيداً فتأتي البكتيريا وتخمره وتحدث الغازات وانتفاخ القولون.
* الضغط العصبي أو الاسترس يسبب انتفاخ وسوء في عملية الهضم ولخبطه في الإنزيمات.
* نقص الزنك والماغنيسيوم.
* اللبان أو العلكة فمضغ اللبان يفرز انزيمات ويجعلك تستعد لعملية الهضم.
* البقوليات وهي بروتين ثقيل مثل الفول السوداني.

علاج القولون العصبي Irritable Bowel Syndrome

اعراض القولون العصبي وطرق علاجه
علاج القولون العصبي

  1. منع كل الاشياء السابقه المسببة الي متلازمة القولون العصبي.
  2. زيادة البكتيريا النافعة البروبيوتك، ونحصل عليها من خلال الحبوب أو من مصادر طبيعية مثل الكمبوتشا والزبادي والكيفر واللبن الرائب والمخللات.
  3. خل التفاح وطريقته أخذ ملعقة على كوب من الماء صباحاً ومساءً بعد الطعام
  4. تناول المشروبات الطبيعية مثل الزنجبيل واليانسون والكركم من أقوى مضادات الالتهابات.
  5. تناول الفيتامينات والمعادن مثل الزنك وفيتامين (أ) وجلوتامين 5 جرام واميجا 3 والأنزيمات الهاضمة.

ملحوظة

يوجد دوائين ولكن لابد من مراجعة الطبيب قبل استخدامهم وهما:-
دوجماتيل وهو مهدئ للأعصاب ويحافظ على القولون جيداً.
زيفاكسون وهو يقضي على البكتيريا الضاره ويترك البكتيريا النافعة فقط.

لمزيد من المعلومات عن هذا الموضوع ===>   متلازمة القولون المتهيج

google-playkhamsatmostaqltradent