لا تنتظر التحفيز… اصنعه بنفسك كل صباح
الحقيقة التي يغفلها الكثيرون هي أن التحفيز الحقيقي لا يأتي من الخارج، بل يُخلق من الداخل ، إنه ليس هدية من الظروف، بل قرار يتخذه الإنسان كل صباح ليكمل طريقه رغم التعب، وليؤمن أن كل يوم فرصة جديدة لبداية مختلفة.
التحفيز الخارجي مؤقت… أما الداخلي فيدوم
من السهل أن تشعر بالحماس بعد مشاهدة فيديو أو قراءة اقتباس ملهم،لكن ماذا يحدث بعد ساعات؟
- يتلاشى الشعور، وتعود الأمور كما كانت.
- التحفيز الخارجي جميل، لكنه مثل الشرارة التي تضيء لثوانٍ فقط.
- أما التحفيز الداخلي فهو الوقود الذي يُبقي النار مشتعلة مهما كان الجو حولك باردًا.
- التحفيز الخارجي يُعطيك دفعة،لكن التحفيز الداخلي يُعطيك استمرارًا.
- هو ما يجعلك تنهض من سريرك في الأيام التي لا تشعر فيها بالرغبة في أي شيء،وتعمل رغم التعب،وتؤمن رغم الخسارة،وتبتسم رغم كل ما لم يتحقق بعد.
اصنع تحفيزك بنفسك: كيف تبدأ يومك بطاقة إيجابية؟
لا تنتظر أن يأتيك التحفيز كزيارة مفاجئة، بل اصنعه بخطواتك الصغيرة اليومية.
إليك كيف يمكن أن تبدأ صباحك بطاقة تصنعها أنت:
- ابدأ بالنية: قبل أن تنهض من السرير، قل لنفسك: اليوم سأتحرك نحو الأفضل، حتى لو بخطوة صغيرة.
- رتّب سريرك: عمل بسيط لكنه يُرسل إشارة لعقلك بأنك بدأت يومك بإنجاز.
- تجنب الهاتف أول 30 دقيقة: لا تسمح للعالم الخارجي أن يسرق صفاءك قبل أن تزرع بداخلك الهدوء.
- مارس الامتنان: فكّر في ثلاثة أشياء تشكر الله عليها هذا الصباح.
- تحرك ولو قليلًا: خمس دقائق من الحركة كافية لتغيير كيمياء دماغك وإشعال الحماس داخلك.
- ضع هدفًا صغيرًا: لا تنتظر الحماس الكبير، بل ابدأ بإنجاز صغير يولّد طاقة لإنجاز أكبر.
التحفيز الحقيقي هو الانضباط
- يظن البعض أن النجاح يعتمد على الشعور بالحماس كل يوم،لكن الحقيقة أن الناجحين لا ينتظرون أن يشعروا بالرغبة في العمل،بل يعملون سواء شعروا بالحماس أم لا.
- التحفيز قد يتقلب، أما الانضباط فهو الثبات في الأوقات التي يخذلك فيها الشعور.
- هو أن تنهض للعمل حتى لو لم تكن في مزاج جيد.
- أن تواصل التعلم رغم الإحباط.
- أن تلتزم بخطتك حتى عندما لا ترى النتائج بعد.
كما قال الكاتب جيم رون:“التحفيز هو ما يجعلك تبدأ، أما الانضباط فهو ما يجعلك تستمر.”
مصادر التحفيز التي تصنعها بنفسك
لكي تصنع تحفيزك الذاتي، عليك أن تعرف ما الذي يحرّكك من الداخل، لا ما يُعجبك مؤقتًا من الخارج.
ابحث عن إجابات لهذه الأسئلة كل صباح:
- لماذا أفعل ما أفعله؟
- ماذا سيحدث لو استسلمت اليوم؟
- كيف سيبدو شعوري عندما أحقق هدفي؟
عندما تملك إجابة صادقة، لن تحتاج لأحد كي يحفزك، لأنك ستصبح أنت مصدر إلهام نفسك.
لا تنتظر الظروف المثالية
الكثير من الناس يؤجلون التغيير حتى “تتحسن الظروف”،لكن الظروف لا تتحسن إلا حين نتحرك نحن ، التحفيز لا ينتظر طقسًا جميلًا أو وقتًا مناسبًا، بل يولد من رحم التعب والمقاومة ، الذين حققوا أحلامهم لم ينتظروا الإلهام، بل صنعوه بأفعالهم اليومية الصغيرة ، فابدأ بما تملك، من حيث أنت، بما هو متاح بين يديك.
لأن الخطوة الأولى هي التي تُحدث الفرق… لا الكلام عن الخطوة الأولى.
اصنع طقوسك الخاصة للتحفيز
كل إنسان يحتاج إلى روتين صغير يذكّره بهدفه كل صباح:
- ربما كوب قهوة في هدوء.
- أو قراءة سطر من كتاب تحبه.
- أو سماع قرأن أثناء التفكير في خطط يومك.
- أو ببساطة، النظر في المرآة وقول: أنا أستطيع.
هذه التفاصيل البسيطة قد تبدو عادية، لكنها تبني بداخلك نظامًا يوميًا يدعم طاقتك،وتحوّلك من شخص ينتظر التحفيز إلى شخص يصنعه بإرادته.
لا تعتمد على الشعور… اعتمد على القرار
التحفيز ليس شعورًا عابرًا، بل قرار يتكرر كل يوم.
- قد لا تشعر بالرغبة في العمل، لكنك تعمل.
- قد لا تشعر بالقوة، لكنك تختار ألا تتوقف.
وهنا يكمن الفرق بين من ينجح ومن يبقى في مكانه:الناجحون لا ينتظرون أن “يشعروا”، بل يقررون أن يتحركوا، ومع الحركة يأتي الحماس ،الحركة تولّد الدافع، لا العكس ، فابدأ أولًا، وبعدها سيأتي الحماس ليكمل الطريق معك.
الخاتمة:
كن أنت شرارة يومك في النهاية، لا تنتظر التحفيز من أحد، لأن أحدًا لن يعيش حياتك بدلاً عنك:
- اصنع طاقتك بنفسك، حتى لو كنت في أكثر أيامك تعبًا.
- ابتسم رغم ضغوطك، وابدأ رغم خوفك، وواصل رغم إحباطك.
- كل صباح هو صفحة جديدة في كتاب حياتك،فلا تتركها بيضاء بانتظار من يكتبها لك.
- امسك القلم، واكتبها أنت ، بشجاعة، وبإصرار، وبإيمانٍ أن أجمل البدايات تبدأ بخطوة لا ينتظرها أحد سواك.