اعراص نقص الزنك بالجسم | 13 علامة تدل على ذلك

سوف نتحدث سويا يا اصدقائى فى هذا المقال عن أسرار لا تعرفها عن عشبة القديسين أو ( سانت جون ) / لعلاج الاكتئاب والقلق والأرق وفوائد عشبة القديسين.

ماهى عشبة القديسين

تتميز نبتة عشبة القديسين أو مايطلق عليها عشبة (سانت جون) بزهرة صفراء اللون.

وكانت تستخدم منذ القدم لعلاج كثير من المشاكل الصحية والأمراض. لاحتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الجراثيم والفيروسات.

تحتوى هذه العشبة على مادتى ( الهايبر سيرين _ والهايبر فورين ).

التي تساعد على زيادة تدفق الدم فى الشعيرات الصغيرة التى توجد داخل المخ والأذن. أى عندما تزيد من تدفق الدم فى الشعيرات الدموية التى توجد فى المخ تساعد على زيادة التركيز وتنشيط الذاكرة لوجود هذه المواد بها.

وتساعد مادة هايبر سيرين على إفراز مادة الدوبامين والسيروتونين التي تساعد على إفراز هرمون السعادة.

يوجد منها مكمل غذائي على شكل أقراص وشاى يقلل الالتهابات فى الجسم ونقط تضاف على الماء أو العصير.

تحذير  :-

يحذر من تناول هذه العشبة للمرضى الذين يعانون من سيولة فى الدم , والمرآة الحامل والمرضى الذين يعانون من الحساسية.

فوائد عشبة القديسين

1. من أهم فوائدها معالجة الاكتئاب.
2. متلازمة ما قبل الحيض (PMS) تساعد فى تخفيف الأعراض الجسدية فى بعض النساء. بما في ذلك التشنجات والتهيج والرغبة الشديدة في الغذاء.
3. يساعد على تحسين المزاج وتقليل القلق خلال إنقطاع الطمث.
4. الاضطرابات العاطفية الموسمية ( الحزن ) وهو نوع من الاكتئاب الذي يحدث بسبب عدم وجود الشمس فى بعض المناطق.
5. يساعد على علاج الوسواس القهري.
6. يستخدم فى علاج الأكزيما والتخفيف من تهيج الجلد.
7. يستخدم فى علاج الجروح الحروق الخفيفة.
8. يستخدم فى علاج البواسير والحكة المصاحبة لها.
9. تقلل من تغير وتقلب المزاج للأشخاص قبل الوصول لسن اليأس.
10. تقلل من قرحة الجهاز الهضمى .
11. يستخدم لنضارة البشرة نظراً لاحتوائها على مواد مطهرة قوية.  
12. تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الخلايا الجديدة.
13. يساعد على عدم إفراز مادة MAOA)) التى تسبب حالة الأكتئاب.

 كيفية وطريقة استخدام عشبة القديسين

 لتناولها :-

  توضع نصف معلقة صغيرة من عشبة القديسين مع كوب ماء مغلى ويحلى بملعقة عسل نحل وتشرب مرتين يومياً.

 لعمل ماسك للوجه :-

   نضع ملعقة صغيرة من مطحون عشبة القديسين مع معلقة عسل نحل ومعلقة زيت السمسم وتوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة وتغسل بعد ذلك.

روابط ذات صلة ====> (العرن المثقوب) ويكيبيديا