متى يكون الصداع جرس إنذار خطير؟
أنواع الصداع البسيط:
قد تشعر بصداع توتري بعد يوم طويل من العمل، أو صداع نصفي يسبقه إحساس بالدوخة واضطراب في الرؤية، أو حتى صداع بسبب قلة شرب الماء، هذه الحالات شائعة وليست خطيرة غالبًا.
أنواع الصداع الشائعة (غير الخطيرة):
- الصداع الناتج عن التوتر والإجهاد.
- الصداع النصفي.
- الصداع الناتج عن قلة النوم أو قلة شرب الماء.
متى يتحول الصداع إلى جرس إنذار خطير؟
- إذا كان الصداع شديدًا ومفاجئًا (يصفه المريض بأنه "أسوأ صداع في حياته").
- الصداع المصحوب بفقدان وعي أو تشنجات.
- الصداع مع ضعف أو خدر في الأطراف.
- الصداع مع مشاكل في الرؤية أو الكلام.
- الصداع بعد إصابة قوية في الرأس.
- الصداع المتكرر بشكل يومي ويزداد تدريجيًا.
أمراض قد يكشف عنها الصداع:
- ارتفاع ضغط الدم الخطير.
- نزيف أو جلطة دماغية.
- أورام أو التهابات في الدماغ.
متى يجب زيارة الطبيب فورًا؟
عند ظهور أي من العلامات السابقة وعدم تحسن الصداع بالمسكنات أو الراحة.
طرق الوقاية والعناية الذاتية:
- النوم الكافي: 7–8 ساعات يوميًا.
- شرب الماء: 2–3 لتر يوميًا.
- الرياضة: 30 دقيقة يوميًا لتقليل التوتر.
- التغذية: الإكثار من الخضار والفواكه وتقليل الكافيين.
- المتابعة الطبية: عند تكرار الصداع أكثر من مرتين أسبوعيًا.
الخلاصة:
ليس كل صداع خطير، لكنه أحيانًا يكون صرخة استغاثة من الجسم، تجاهله قد يكون ثمنه كبيرًا، تذكر أن الاستماع إلى جسدك والتعامل مع إشاراته بحذر قد ينقذ حياتك.