سوف نتحدث سويا يا اصدقائى على 9 علامات تدل على الفشل الكلوى وحصوات الكلى واعراض واسباب الفشل الكلوى وعلاجها، وما هي اسباب حصوات الكلى وانواعها وطرق علاجها، وكيفيه الحفاظ على الكلى سليمة.
ما هي الكلى؟
الكلى من أهم الأعضاء في جسم الإنسان فهي تقوم بتنظيف الجسم من السموم و السوائل الزائده يومياً، فهي عبارة عن كليتين تقع واحدة على الجدار الخلفي للتجويف البطني بجانب العمود الفقري والأخرى أسفل الحجاب الحاجز، وهي تشبه حبة الفاصولياء و لونها مائل للاحمرار.
وظيفة الكلى
وتتمثل وظيفة الكلى في ما يلي:-
- تعمل على تنظيم السوائل الموجودة في الجسم.
- تعمل على تنقية الدم من السموم المتراكمة مثل التخلص من مادة البولينا عن طريق الخروج من البول.
- تعمل على تنشيط فيتامين د حيث أن فيتامين دال له فوائد لا تعد ولا تحصى في جسم الانسان.
- تعمل على إنتاج هرمونات مهمة للجسم حيث انها تنتج الانزيمات مثل انزيم الرينين الذي يساعد على التحكم في ضغط الدم. وذلك إفراز هرمون اريثروبويتين الذي يقوم بالمساعدة في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- تعمل على تنظيم ضغط الدم.
- تعمل على تنظيم وتوازن نسبة الأحماض الى القواعد الكيميائية في الجسم.
- تعمل على إخراج نفايات الجسم الزائد به في الماء الناتجة عن عملية الهضم.
كيفية الحفاظ على الكلى سليمة
- شرب كميات كافية من الماء حيث ان شرب الماء يساعد الكلى على أن تعمل بشكل طبيعي وتساعد في إزالة السموم والأملاح من جسمك.
- تناول اطعمه مفيده للكلى مثل الخضراوات والفواكه مثل العنب والتوت البري والعصائر مثل الليمون وعصير البرتقال. حيث ان السيترات المرتبطة بالكالسيوم الموجودة في البول تعمل على منع تكوين بلورات الكالسيوم التي بدورها تؤدي لتكوين حصوات الكلى.
- الإقلاع عن التدخين.
- ممارسة الرياضة يوميا.
- الحد من تناول الأدوية والمسكنات.
- اجراء الفحوصات اللازمه للكلى للتاكد من سلامتها.
- الحد من تناول المشروبات الغازية حيث انها لها تاثير سلبي على الكلى.
أمراض الكلى
اولا:- حصوات الكلى
ما هي اسباب الحصوات
- عدم شرب الماء الكافي.
- درجة حموضة البول فإذا كان حامد يا بشكل كبير ستبدأ الاوجزالات واليوريك اسيد.
- تناول أدوية المسكنات بكثره مثل الاسبرين و غيرها تدمر الكلى.
- الانسولين السكر المرتفع.
- ضعف الكبد.
ما هي أنواع الحصوات
80 % من حصوات الكلى تكون كالسيوم اوجزاليت او كالسيوم فوسفات
20 % في المئة حصوات يورك اسيد ( النقرس)
حجم الحصوات
- أكثر من 9 ملي تتطلب جراحة
- اقل من 9 ملي يمكن التخلص منها
علاج حصوات الكلى او كيفيه التخلص من حصوات الكلى
- زيادة شرب الماء من ثلاثه اربعه لتر يوميا.
- تقليل حموضة البول عن طريق تناول الليمون 2 ليمونه كبيره على لتر ماء.
- تناول المكملات التي تحتوي على التي ستريت مثل البوتاسيوم ستريت المغنيسيوم ستريت.
- تقليل الاوجزالات بمنع الأطعمة التي تحتوي على اوجزيلت مثل السبانخ البنجر البطاطا المكسرات الشوكولاته الداكنة الشاي الأسود الفول السوداني.
ملحوظة
تناول الكالسيوم مع الأطعمة لا يسبب حصوات أما تناول الكالسيوم كمكمل غذائي يترسب بالجسم و يسبب حصوات.
- تقليل السكر والأنسولين.
- عدم التأخير في التبول.
- تناول اوكسيد او ستريت المغنيسيوم 400 مللي جرام قبل النوم فهو يساعد.
- على زيادة قلوية البول.
- يعمل على ارتخاء الحالب.
- يعمل على التخلص من الحصوات.
عشبة الشانكا بيادرا محطمة الحصوات
تعرف هذه العشبة في الهند و اوروبا و امريكا (و تؤخذ صباحا ومساء وهي عبارة عن شاي بودر او برشام ) تخلصك من الحصوات نهائيا.
فيتامين ك٢ يؤخذ مرة واحدة مع تناول وجبة الغداء.
ويوجد فيتامين ك٢ في الدهون وبعض الخضروات. ويعمل فيتامين ك٢ على توصيل الكالسيوم من الدم إلى العظام والأسنان وإذا قلت نسبة فيتامين ك٢ تزيد الكالسيوم وتتشكل الحصوات.
النقرس يوريك اسيد
- وهو عباره عن املاح تترسب في القدم او الاذن او الكليه و تسبب حصوات
- الفاكهة تزيد من نسبة الأنسولين و تسبب املاح في الكلى وتترسب
- تقليل اللحوم الحمراء واليوريد العالي
- تقليل حموضه البول عن طريق تناول الليمون و سترات البوتاسيوم والمغنيسيوم
ثانيا:- الفشل الكلوي
ما هو الفشل الكلوي؟
الفشل الكلوي يعني وصول الكلى الى المرحلة النهائية من مرض قصور الكلى نتيجة تعرض احدى الكليتين للضعف. او للتوقف في أداء وظيفتها بشكل فعال مثل التخلص من السوائل والفضلات الزائدة بالجسم.
أعراض الفشل الكلوي
- قلة التبول
- الشعور بالصداع
- فقدان الشهية
- حدوث اضطرابات في دقات القلب
- ارتفاع مستويات ضغط الدم
- فقدان التركيز
- التورم و احتباس السوائل في الجسم
- الشعور بالقيء والغثيان
- الشعور بألم في العظام
أسباب الفشل الكلوي
- ضيق الشريان الكلوي
- التدخين وإدمان المخدرات
- تناول أقراص الأسبرين بكثرة والمسكنات بإفراط
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم
- الإصابة بالسكر من النوع الاول
- الاصابه بامراض الكلى او التشوه الخلقي بها
تحليل وظائف الكلى
يجب على مريض الكلى عمل تحاليل وظائف الكلى، وهي من الإجراءات الطبية اللازمة للتأكد من صحه وسلامه الكليتين والكشف عن الأمراض التي تسببها بشكل مبكر ومنها اعمل اختبار الكرياتين في الدم وعمل اختبار وظائف الكلي
اشعه مقطعيه للكلىاشعة الموجات فوق الصوتيه
علاج الفشل الكلوي
- في هذه الحالة عندما يتعرض مريض الكلى المزمن الى المرحلة النهائية وتسمى بالفشل الكلوي. فلابد من عمل غسيل كلوي و زراعة الكلى والهدف من العلاج هو جعل المريض في حاله صحيه جيده و جعله قادرا على الاستمرار في النشاط اليومي له. حيث ان غسيل الكلى يعني التخلص من الفضلات والسوائل الزائده من الجسم.
- تناول البروتينات والملح بكميات قليلة.
- التوقف عن التدخين.
- تجنب تناول الأدوية التي تزيد من سمية الكلى.
الوقاية من الفشل الكلوي
يمكن اتخاذ عدة خطوات للوقاية من الفشل الكلوي، ومن بين هذه الخطوات:- الحفاظ على ضغط الدم في المستويات الطبيعية: يعتبر ارتفاع ضغط الدم أحد العوامل المسببة للفشل الكلوي. لذا يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والتوقف عن التدخين.
- التحكم في مستوى السكر في الدم: يعتبر مرض السكري أحد العوامل المسببة للفشل الكلوي. لذا يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري الحرص على التحكم في مستوى السكر في الدم بشكل منتظم واتباع نظام غذائي صحي.
- تجنب تناول الأدوية المسببة للتسمم الكلوي: يجب تجنب تناول الأدوية المسببة للتسمم الكلوي. وخاصة تلك التي تؤثر على عمل الكلى، مثل الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية وبعض الأدوية المستخدمة في علاج الضغط الدم.
- الحرص على شرب كمية كافية من الماء: يجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء للمساعدة في تنظيف الكلى وتنظيم عملياتها.
- الفحص الدوري: يجب الحرص على إجراء فحوصات دورية للكلى، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من عوامل خطر للفشل الكلوي. مثل الأشخاص المصابين بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
بشكل عام، يجب الحفاظ على نمط حياة صحي والتوجه للطبيب في حالة وجود أي أعراض أو مشاكل صحية للكلى.
والتزام بالعلاج الموصوف من قبل الطبيب للسيطرة على أي مشكلة صحية قد تؤثر على صحة الكلى.